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會員通訊- 2018年4月
第4期

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Q1:金山楂、MEN25 會員半價優惠

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^此資訊不能取代專業醫師的建議、診斷或治療。請勿依據您文章內所閱之資訊,而忽視您醫生的建議或者延遲就醫。本刊物所刊載的健康及醫療文章,大多從網上資料搜集。內容僅供參考之用,並不代表本公司立場。編輯已力求資料可靠,惟對內容之完整,準確及有效性不作任何保證。本公司不會為任何人對本刊內容的應用付上醫療或法律責任。

Q2:超時工作 易致心臟高危
男士較女士患者高4倍
 
心血管及心臟問題是本港第3號殺手,專科醫生指,中年男士風險較女士高4倍。有研究指出,超長工時、工作壓力大和不良飲食習慣,是三大心血管高危風險因素。
 
 
每三小時有2人致命
 
衛生署統計,2014年平均每3小時有2人因心臟問題死亡。本港30至40歲心血管問題患者由10年前少於1成,增至目前每10個有1至2個。
 
3大因素
易致心臟高危
 
 
心血管患者常見症狀
 
 
高危人士 
 
•3高人士
•家族有心腦血管患者
•出現心血管危機症狀
•腰圍(男士>35吋,女士>32吋)
 
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消脂、降3高  清除血管垃圾2
 
近年醫學界發現,山楂不只可以消脂減磅,亦有助維持心血管健康,全面破解三高危機。山楂含有活性成分熊果酸黃酮類,不但喚醒肝臟脂肪感應器,溶解頑固脂肪;更能抑制壞脂肪合成,同時提升血管彈性,三管齊下狙擊血管壞脂肪,強效通血管,顯著降低三高及心臟風險。
 
卡道斯金山楂為本港權威大學15年科研成果,嚴選極級含有機酸OA4+優質山楂品種,獨家授權精煉萃取製成,100%純天然,安全無副作用。
 
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金山楂 - 適宜人士
 
 
三高人士問與答」?
 
 
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Q3:「男士減壓APP」 線上輔導免尷尬
香港心理衛生會推出「輔負得正」手機應用程式,由專業社工,與求助者線上聊天,紓緩他們的負面情緒。

男性或因有「包袱」,怕被人認為是弱者而不願意求助。手機應用程式可幫助男性透過文字與社工傾訴,紓緩情緒問題。

另外,該程式功能亦包括以「認知偏向矯正」概念設計遊戲,透過「找笑臉」遊戲,建立正向思維。
 
 
Q4:摸黑玩手機 致視網膜「黃斑病變」
電子屏幕易傷眼
 
智能電話普及,但它所發出的高能量可見光(俗稱藍光)會對黃斑區有害。研究顯示,在黑暗的環境中,瞳孔會放大,眼睛會吸收更多藍光,會對黃斑構成傷害。
 
 
世衛指出其實高達八成的眼疾問題可以預防。使用流動電子產品,雙眼和屏幕的距離比看書或電視要近,小朋友患近視大增,亦快速加深。對中年人或長者,則會加深老花的機會。
 
3招護眼減不適
 
 
護眼「20.20.20」法則
根據歐美地區的指引,0至7歲(即幼稚園至初小)的小朋友,最好是完全零接觸電子產品,減少患近視的機會。專家建議學習「20。20。20」法則:
  • 每用電子屏幕達20分鐘時
  • 便要停一停,觀望20尺外事物
  • 最少20秒,讓眼鬆一鬆,減少勞損
世衛指出其實高達八成的眼疾問題可以預防。使用流動電子產品,雙眼和屏幕的距離比看書或電視要近,小朋友患近視大增,亦快速加深。對中年人或長者,則會加深老花的機會。
 

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