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慢性疲勞綜合症
2016-10-25 疲勞

定義: 
連續6個月以上出現原因不明的強度疲勞感覺。
患者群組:
任何年齡的人士,包括學童及長者,都有機會患上此病症。其中以青年人,尤其是年齡介乎30至50歲的女性,最為普遍。
成因:
醫學界暫時對慢性疲勞綜合症的成因仍未有共識。但不少醫生認為此症與心理因素有著莫大關係。
病徵:
出現前所未有的嚴重疲勞,並維持超過六個月,即使休息也沒法改善
健忘、喪失記憶、精神紊亂或難以集中精神
咽喉痛
頸部或腋下淋巴結疼痛
肌肉痛
頭痛
睡眠後仍感到疲倦,或感覺像未曾休息,或難以入睡
體溫正常,但有發熱或發燒的感覺
對光線或聲音敏感
蹲著身子站起時暈眩
治療:
治療慢性疲勞綜合症的要訣是,必須對生理和心理的因素同樣重視。
生理方面有以下建議:
輕柔的運動:定時做輕柔的運動可幫助患者減輕和控制病徵。 
日常習慣:調整每天的活動時間表,以改善睡眠的習慣。
心理方面有以下建議:
認知行為治療:這是最有效的療法。能幫助患者明白他們的思想怎樣影響他們的行為,從而幫助患者找出應付疲勞的方法。 
藥物治療
資料來源: BUPA