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長期開OT 小心腦疲勞
2016-10-25 疲勞

中大醫學院中西醫結合醫務中心副中醫服務主管兼註冊中醫師張海藝表示,都市人腦疲勞,屬於中醫所指「思勞」,即由思慮過多、精神上消耗多引起的虛損狀況,常見症狀如難以集中精神、「諗嘢慢或諗唔到嘢」、「個腦似塞住咗」,每年工作忙碌或開OT時,會有頭暈、頭痛等不適。
長期陷入腦疲勞狀態,不單止令人身體疲倦,「返完一日工後就好似跑完馬拉松咁攰」,隨時更損害脾、腎功能。張指,中醫認為「思傷脾」,思慮過多影響脾胃運作,引致無胃口、容易感到飽滯等症狀,若吸收營養不足,更會面黃、面青、無精神及經常困倦。另外,過度用腦會損害腎陰,形成腎陰虛,即有虛火,導致脾氣暴躁、容易爆瘡、失眠、夢多、經期亂、皮膚乾、頭髮乾枯等,嚴重可致腦早衰,加快腦部退化。
都市人腦疲勞症狀
‧容易疲勞
‧難以集中精神
‧諗嘢慢
‧覺得「個腦塞實」難思考
‧容易頭暈及頭痛
資料來源:註冊中醫師張海藝 / 蘋果日報