慢性疲勞綜合症
2016-10-25
疲勞
定義：
連續6個月以上出現原因不明的強度疲勞感覺。
患者群組：
任何年齡的人士，包括學童及長者，都有機會患上此病症。其中以青年人，尤其是年齡介乎30至50歲的女性，最為普遍。
成因：
醫學界暫時對慢性疲勞綜合症的成因仍未有共識。但不少醫生認為此症與心理因素有著莫大關係。
病徵：
• 出現前所未有的嚴重疲勞，並維持超過六個月，即使休息也沒法改善
• 健忘、喪失記憶、精神紊亂或難以集中精神
• 咽喉痛
• 頸部或腋下淋巴結疼痛
• 肌肉痛
• 頭痛
• 睡眠後仍感到疲倦，或感覺像未曾休息，或難以入睡
• 體溫正常，但有發熱或發燒的感覺
• 對光線或聲音敏感
• 蹲著身子站起時暈眩
治療：
治療慢性疲勞綜合症的要訣是，必須對生理和心理的因素同樣重視。
生理方面有以下建議：
• 輕柔的運動：定時做輕柔的運動可幫助患者減輕和控制病徵。
• 日常習慣：調整每天的活動時間表，以改善睡眠的習慣。
心理方面有以下建議：
• 認知行為治療：這是最有效的療法。能幫助患者明白他們的思想怎樣影響他們的行為，從而幫助患者找出應付疲勞的方法。
• 藥物治療
資料來源： BUPA